Oplever du også til tider at der i din travle hverdag bliver skåret ned på velvære? Velvære for dig og dine nærmeste, er vigtigt særligt i perioder når der er travlt og velvære kan være med til at skabe ro og afslapning. Små ting i hverdagen kan hjælpe dig til at føle dig mere frisk din krop, og føle dig velplejet. På den måde kan det skabe mere overskud til andre ting, og måske du vil opleve at du føler dig mere tilpas.
Ønsker du også at blive bedre til at implementere flere små gerninger af velvære for dig selv i hverdagen? Små handlinger af velvære som er en del af hverdagens rutine kan måske virke ligegyldige men i den lange ende have en meget større betydning end man lige tror.
Gør badet til en rutine af velvære for dig
For mange er badet noget som skal overstås og som blot er en nødvendighed. Hvorfor ikke gøre badet til en rutine der skaber velvære for dig og for dit hår, når nu du alligevel skal i bad? Med nogle lækre hårprodukter fra kerastase resistance, kan du få sundere og friskere hår, som føles fantastisk hver dag.
Sæt tid af til dig selv
Hvis du har en travl hverdag så kan du nok godt genkende følelsen af at tiden til dig selv forsvinder fuldstændig. Hvis det er tilfældet kan det hjælpe dig til at sætte fast tid af hvor du har ret til bare at være dig selv. På den måde ved du at, uanset hvad der ellers måtte presse på, er denne tid sat af til dig.
Her kan du fx læse en god bog, lave en aktivitet som du godt kan lide, eller bare få ro på. De fastsatte rammer for hvornår du har tid til at slappe af, kan hjælpe meget når det til tider føles som om at alt flyder lidt over.