Få gang i hjemmetræningen 

Træningen behøver ikke altid foregå nede i fitnesscenteret. Med nogle få maskiner kan du diskret skabe dit eget træningscenter derhjemme. Så sparer du både tid, når du ikke skal til træningscenteret, og penge, når du ikke skal betale dit fitness-abonnement. 

Vil du gerne slippe af med de irriterende, månedlige udgifter til et træningsabonnement nede i fitnesscenteret og slippe for at skulle ud ad døren og hen til træningscenteret for at brænde lidt energi af? Så kan det være, du skal overveje at gearer lidt op for dine hjemmetræningsfaciliteter.  

Der kan nemlig godt være tid, penge og besvær sparret ved at oprette et lille hjemmetræningscenter. Hvis du bor sammen med en anden, er der især penge at sparre, hvis både dig og din kæreste har et fitnessabonnement til godt og vel 300 kroner om måneden. Så bruger I 7200 om året på jeres fitnessabonnementer. 

Det kan gøres billigere. For godt og vel 5000 kroner kan man komme rigtig langt og købe noget rigtig godt udstyr. 5000 kroner lyder måske af en del, og hvis du har brug for hjælp med finansieringen, kan du tage et kviklån, så du ikke skal betale alle pengene på en gang. I dag er det også rigtig let at finde det billigste kviklån, og du kan læse meget mere om dine lånemuligheder, hvis du trykker på linket og læser guiden. 

Godt, billigt udstyr 

Nu tænker du måske, at vi vil have dig til at fylde dit soveværelse med løbebånd, motionscykler, stepmaskiner, eller hvad du ellers kender fra fitnesscenteret. Bare rolig. Lad os starte med nogle af de lidt mindre ting, der kan bruges til en lang række øvelser, og som er essentielle for din træning. 

Håndvægtene er et must have i ethvert trænings-setup. Du kan bruge dem i forskellige øvelser, som træner forskellige dele af din krop. De fylder heller ikke særligt meget og kan justeres til dine behov. 

Vil du opgradere lidt på komforten og setuppet, kan du købe en træningsbænk, som støtter dig, mens du laver dine øvelser. På den måde slipper du for skader. Mange er også glade for et squatrack, som er perfekt til squats, dødløft, skulderpres og bænkpres. 

Der er heller ikke nogen vej udenom en god træningsmåtte, som skåner både dig og din underbo. Især her, er det en god idé at købe en måtte, som er af rigtig god kvalitet, fordi du kommer til at bruge den rigtig meget, når du går i gang med gulvøvelserne. 

Hold aktiv sommerferie – læs de gode tips her!

Sommeren er endelig kommet til Danmark og det betyder ferie, is og strand. Hvis du, som så mange andre snart har sommerferie der skal afvikles, men ikke ved hvad du skal finde på, så lad med her. Ferien behøver nemlig slet ikke kun at handle om at ligge på langs ved stranden eller i haven. Du i stedet for at holde en aktiv ferie, hvor du både for oplevet en masse imens du får masser af motion. Læs med her.  

Tag på cykelferie i Danmark eller i udlandet 

Hvis du både gerne vil være sikker på du får rørt dig nok i ferien, samtidigt med at du kan få spændende oplevelser med på vejen, så bør du vælge at tage på cykelferie. Der er nemlig rigtigt mange fordele ved at tage cyklen med sig. Det er desuden en billig måde at rejse på og derfor kan der være råd til andre ting på ferien eventuelt. Det kan selvfølgelig være nødvendigt at stoppe et sted og låne Wi-Fi til at finde vej, men her er det altså vigtigt at huske internetsikkerheden. Med en VPN er du bedre beskyttet på nettet, samtidigt med at din IP-adresse bliver skjult. Dette kan du læse mere om her.  

Hvis du gerne vil have inspiration til, hvor turen skal gå til i Danmark, så kan I finde masser af inspiration på visitdanmark.dk. På hjemmesiden kan I finde gode tips til turen, samt læse mere om ruter blandt andet. En cykelferie kan være en sjov måde at opleve omgivelserne på, og måske er man heldig at opleve nogle ting, som man ellers ikke ville i en bil.  

De penge, man sparer på transport, kan man jo vælge at bruge på et godt overnatningssted, så man også får den rette hvile efter en lang cykeltur.